人間は「同じものを食べ続ける」と痩せることが判明！
かつて日本では、りんごダイエットや、こんにゃくダイエット、納豆ダイエットにキャベツダイエットなど、一品ダイエットが流行した時代がありましたよね。
しかし、栄養面を考えると単一の食材だけを取り続けることは、栄養バランスが極端に悪くなるため、体重が一時的に落ちたとしてもリバウンドしてしまう可能性が高いという現実に触れ、いつのまにか廃れてしまいました。
アメリカの最先端ダイエットは、人間の「倦怠感」を逆手にとったちょっと手荒な手法に着目しているようです。
バッファローとベルモント大学の科学者たちが発表した研究によると、女性が一週間毎日マカロニとチーズを食べ続けた結果、通常の食事をしていた時よりも、毎日の摂取カロリーが100カロリーも少ないことがわかりました。
食べ物の選択肢が増えることは肥満に繋がり、毎日同じものを食べることは少ないカロリー摂取につながるということのようです。
同じ薬を飲み続けると、体が薬に慣れ抗体ができて効かなくなるように、同じ食事を取り続けることで、身体の摂取反応が鈍くなり、カロリー摂取が減少するらしいのですが……。
好きなものだとたくさん食べてしまいそうですね・・・
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